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申鹤腿法娴熟脚法免费教学视频|
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在学习申鹤腿法的历程中,要注重;ぷ约旱纳硖,阻止受伤。武术是一项强烈的运动,需要有优异的体能和无邪性。在训练历程中,一定要注重热身和拉伸,阻止肌肉拉伤等意外爆发。别的,也要遵守学习者守则,尊重师长,作育优异的武德风范。
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